Porady
Najlepsze staniki dla dużego biustu – jak wybrać wygodny i dobrze podtrzymujący model
Dowiedz się, jakie staniki dla dużego biustu zapewnią wygodę i dobre podparcie. Poznaj najlepsze marki, fasony i porady dotyczące dopasowania.
Natalia Plesińska - Strona 11
Jestem instruktorką jogi z dyplomem potwierdzającym wiedzę o asanach i technikach oddechowych. Prowadzę ten portal, by promować holistyczne podejście do zdrowia: łączę ćwiczenia z dobrze zbilansowaną dietą. Uważam, że spokój umysłu i harmonia ciała idą w parze z mądrym odżywianiem.
Obserwuj mnie
Zdrowie
Czy noworodek karmiony piersią potrzebuje wody? Kiedy przepajać niemowlę?
Czy noworodek karmiony piersią potrzebuje wody? Sprawdź, kiedy przepajać niemowlę i jakie są zalecenia WHO. Dowiedz się, czy można podawać wodę noworodkowi.
Dieta
Jak zrobić biały sos dietetyczny – prosty przepis bez śmietany i zbędnych kalorii
Dowiedz się, jak zrobić biały sos dietetyczny – prosty przepis bez śmietany, niskokaloryczny i zdrowy. Idealny do mięs, warzyw i makaronów!
Kobieta
Najlepsze pomysły na prezent świąteczny dla kobiety – co wybrać, by zachwycić?
Szukasz idealnego prezentu na święta dla kobiety? Sprawdź najlepsze pomysły na oryginalne upominki, które zachwycą! Kosmetyki, biżuteria, gadżety i więcej.
Joga
Hot joga co to jest i czy warto spróbować? Zalety, przeciwwskazania i porady
Hot joga co to jest i jakie ma korzyści? Poznaj zasady, przeciwwskazania i porady dla początkujących. Sprawdź, czy warto spróbować tej intensywnej formy jogi.
Dieta
Ile kalorii powinno mieć dietetyczne śniadanie? Sprawdź, jak nie popełnić błędu!
Ile kalorii powinno mieć dietetyczne śniadanie? Poznaj optymalne zakresy kaloryczne, zdrowe składniki i proste przepisy na niskokaloryczne śniadania. Sprawdź, jak uniknąć błędów!
Kobieta
Najlepsze pomysły na prezent na 30 urodziny dla kobiety, które zachwycą
Szukasz idealnego prezentu na 30 urodziny dla kobiety? Sprawdź najlepsze pomysły na oryginalne i praktyczne upominki, które zachwycą każdą 30-latkę!
Kobieta
Najlepsze pomysły na prezent dla starszej kobiety, które zachwycą i ułatwią wybór
Szukasz pomysłu na prezent dla starszej kobiety? Sprawdź najlepsze propozycje: kosmetyki, biżuteria, vouchery na relaks i oryginalne upominki, które zachwycą każdą kobietę.
Porady
Jak skutecznie obniżyć cholesterol LDL i uniknąć problemów zdrowotnych
Dowiedz się, jak obniżyć cholesterol LDL naturalnie i skutecznie. Poznaj dietę, ćwiczenia oraz normy cholesterolu LDL, aby uniknąć problemów zdrowotnych.
Porady
Jak prawidłowo założyć paski do stanika? Proste kroki bez błędów
Dowiedz się, jak prawidłowo założyć paski do stanika – proste kroki, które zapewnią komfort i wsparcie. Unikaj błędów i ciesz się idealnym dopasowaniem każdego dnia.
